观察:9种战斗疲劳的技巧

时间:2017-03-19 20:07:48166网络整理admin

感觉累了期待抵抗疲劳预防杂志主编黛安·萨尔瓦托雷(Diane Salvatore)提供了一些技巧,以帮助打击白天打瞌睡的冲动除了获得更多的睡眠,这也有助于增加记忆力,Salvatore解释了为什么简化决策可以抵御疲劳加入Salvatore的还有“日历饮食”一书的作者Melina Jampolis博士 Jampolis博士讨论了在睡觉前应该休息一下以改善睡眠讨论还包括可以让您感觉更加警觉的颜色查看上面的视频,