通过缩短自己的睡眠可以创造6个健康问题

时间:2017-06-05 03:50:09166网络整理admin

你可以通过每天早上感觉有点昏昏沉沉地解决睡眠不足的问题但是你可能没有意识到的是在这里工作的多米诺骨牌效应,它比仅仅感到疲倦更加阴险研究人员告诉我们,越来越多的人认为“短暂睡眠”可以让我们在健康方面遇到很多麻烦睡眠不足不仅与肥胖有关,肥胖会带来一系列健康问题,也与许多其他疾病有关这是一个抽样: